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日職》感謝陳大豐提攜 陳偉殷：是人生轉捩點

陳偉殷日前確定與阪神虎簽下複數年合約，與挖掘自己的「伯樂」陳大豐同樣湊齊中日、阪神2隊球衣，對此陳偉殷說：「能跟他走一樣的路也是很榮幸的事，因為他對我來說也是個轉捩點。」陳偉殷職業生涯起步於中日龍，後來轉往美職發展，今年9月獲得羅德青睞，暌違9年再返日職，季後他決定與阪神簽約，簽下一紙2年400萬美元的合約。「主要都是交給經紀公司去接觸，一開始有跟我說羅德，後來阪神也有來聯繫，感覺到他們很積極，沒特別提到其他球隊。」陳偉殷認為，複數年合約對自己可能會比較有保障，「但不管是簽幾年，我就是盡力幫助球隊，面對每個打者心態都一樣，就是要抓出局數、解決他們。」而阪神上一次奪下「日本一」時剛好就是陳偉殷出生的1985年，有如此的機緣也讓他十分期待明年球季，「我能夠去日本也是因為大豐賢拜的關係，能跟他走一樣的路也是很榮幸的事，因為我是因為他才去日本，也希望因為他的關係能夠拿到日本一，這是很期待的一件事情。」陳偉殷繼續說：「因為大豐賢轉捩點，因為當初我完全沒有考量到日本的時候他出現，給我很多意見及支持，去到日本又有他在也讓我很放心，8年他也都很照顧我。」接下來陳偉殷預計在一月初或中旬飛往大阪，先進行14天隔離後再前往沖繩與隊友會和，展開春訓，「蠻期待再回到日本的春訓，希望能保持健康、有完整春訓再接球季，一步一步來。」

喝豬油減肥 妙齡女半年瘦15公斤 醫曝後續狀態

一位30多歲女性上班族，為了減肥採取生酮飲食，每天起床空腹喝下一桶豬油，利用油在胃內的排空效果差，讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤，但這種極端的減肥方式，也讓她在短期內又胖回原本的體重。耳鼻喉科診所黃哲緯院長表示，減重者若採取網路上各種非正規的減肥方法、非法的減肥藥或是坊間的直銷產品，只要無法與個人生活型態結合，不只會復胖，更可能比原先還要胖該名女患者就是因為無法長期忍受不健康的減重方法，即便短期體重有下降，但心理上也受到負面影響，最後只能找尋體重管理門診尋求專業醫療團隊的協助，才漸漸地回到理想身材，目前持續地維持良好的體態且恢復原有的開朗。長期處於肥胖會提高死亡風險台灣對於成人的肥胖標準定義採取BMI身體質量指數，即為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，若介於24-27kg/m2為過重，大於27 kg/m2則為肥胖。黃哲緯院長表示，肥胖短期內也許不會對身體造成太大的負擔，但只要處在肥胖的狀態下超過五年，死亡風險會比一般人多兩倍，若肥胖超過十五年，死亡風險更是一般人的三倍，由此可知「肥胖就是一種慢性疾病」。除此之外，肥胖還會帶來許多併發症，體重越重者，不只慢性疾病發生率越高，死亡率也越高，常會伴隨像是糖尿病、心臟病、高血壓、中風、睡眠呼吸中止症等疾病。因此，就算身體目前沒有感到不適，只要體重超標，就可以啟動減重計畫，黃院長表示很多肥胖的患者因為瘦身有成，同時也達到了鼻子過敏緩解與打呼改善的額外效果。聰明吃、快樂動、每天量體重減重的唯一方式是控制「熱量攝取小於熱量消耗」，透過健康且可長期維持的飲食型態以及搭配運動來平衡每日的總熱量，並且保持積極愉快的心理，必要時可透過醫師評估，藉助藥物輔助或是外科手術，降低減重的困難度。減重的速度也不宜過快，若是以極端的手法控制飲食，將有非常高的機率導致復胖。建議以每週減少0.5 -1公斤為原則，每天大約需要減少500 大卡的熱量攝取，或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，都能達到相同的效果。黃哲緯院長提倡「聰明吃、快樂動、每天量體重」來達到減重目標，飲食方面建議尋求專業醫療團隊，不僅可以提供正確知識，讓大家了解減肥不是只能吃水煮餐，還可以給予健康的個人化飲食指引；運動層面，建議每週運動三次、每次30分鐘且心跳130下以上，若無法做到運動333的人，則能夠利用零碎時間動一動，不要產生過度的壓力造成反效果。最後，每天面對體重機上的數字，不是要對數字斤斤計較，而是了解自己身體的變化，評估目前的減重計畫是否有效。文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)

《亞洲週刊》稱台灣「民選獨裁」綠委反嗆：黑色笑話

最新一期《亞洲週刊》以蔡英文總統為封面，專題報導台灣「民選獨裁」的真相，對此，民進黨立委王定宇反嗆，這不是黑色笑話，什麼才是？王定宇25日在臉書發文表示，《亞洲週刊》長期支持「一國兩制」、打壓香港民主自由，顯然與其他國際主流媒體背道而馳，《亞洲週刊》不僅立場親中，更把港警當作是2019年的風雲人物，極力打壓香港民主，對於這種把港警鎮壓反送中運動的照片當成封面之媒體，這樣的媒體支持「真獨裁的中共」、支持「獨裁附庸的港府和港警」，然後來指控民主台灣民選總統獨裁，這不是黑色笑話，什麼才是！ 王定宇指出，台灣從總統到里長，通通要定期改選，國會還有會丟豬內臟、造假影片的在野黨制衡監督，無從獨裁！「只有像中國那種可以修憲把任期改無限的體制，才夠格稱獨裁」。王定宇感嘆，國民黨似乎只要能反小英，什麼都撿到菜籃裡，連這種「一國二制」《亞洲週刊》，國民黨都能稱讚、分享、支持，難怪這種政黨的黨主席會把「變造影片」當成小事。《亞洲週刊》日前在臉書公布最新一期封面，為蔡英文穿龍袍的畫面，標題以《台灣民選獨裁幕後綠營新威權主義現象》為題，封面專題內容則以《反滲透法》、中天新聞台不予換照與「查水表」、網軍風潮等諸多事件為例，加上採訪民進黨創黨大老在內的政壇人士、學者，分析認為蔡英文執政已逐漸偏向獨裁、成新威權領袖。文章來源：王定宇臉書(中時新聞網)

高中遭偷拍留陰影 正妹西門町抓偷拍狼：我走出來了！

23歲李姓男子，24日中午潛入西門町峨眉停車場女廁，試圖偷拍22歲吳姓正妹時，遭對方發覺報警活逮，吳女事後在臉書社團「我是萬華人」po文，表示自己高中時曾遭同學偷拍，一度因隱忍而走不出陰影，這次抓到色狼而且提告，對她來說是一種救贖，因為自己終於勇敢講出來了！「終於…不會再做惡夢了！」吳姓女子文中表示，偷拍其實是折磨她4年多的陰影，當年讀高中時，有同學在校內女廁、更衣室、浴室偷裝針孔，他後來在外面犯案被抓，警方在他家電腦中，發現上百部偷拍影片，其中1名被害人就是她。她不滿表示，當時包括男方家人、承辦員警，都極力勸她和解別提告，甚至還幫變態說話，「你們不是同學嗎？」、「他也很後悔」、「確定要告嗎？」吳女說後來大家真的都輕輕放下，變態繼續過他的生活，她卻一直活在此事的陰影裡，每當想起都痛不欲生。她強調，最後悔就是當初沒勇氣公布對方，放任變態回歸社會，「明明錯的不是我們，卻只能獨自承受這些痛…」所以這次她又遇上變態，非常生氣，決定不再放過，提告並且po網後，她覺得得到救贖，終於敢把這種事講出來了，終於…不會再做惡夢，不用再一人承受這些了。吳女的po文引發網友熱烈按讚，安慰她很棒很勇敢、面對變態絕不能姑息，支持她的做法，也謝謝她敢把經過說出來，要讓色狼得到應有的懲罰。

新營轉運站試營運 22路線進駐順利運轉

台南市新營轉運站兼負國道客運、公路客運、市區公車與計程車轉乘的重責大任，25日起試營運，先進駐的公車路線有統聯客運2條國道客運路線，嘉義客運5條公路客運路線，以及大台南公車棕幹線等15條市區公車路線。 台南市公共運輸處表示，首日試營運相當順利，班車均有依規定停靠，未來亦會持續宣導民眾乘車資訊和動線，並加強站內人員熟悉各項設備運作，期能在正式開幕時提供完善服務。新營轉運站造價1.4億元，耗時2年建造，建築物結合月津古港的風帆意象，和呼應嘉南平原稻穗暖陽的色彩計畫，站內規畫9席大客車月台，分別提供國道客運、公路客運及市區客運公車停靠，東側設置計程車排班區，西側停車場共設置汽車80席及機車73席停車格位。交通局局長王銘德指出，新營轉運站是市長黃偉哲在溪北地區相當重視的指標建設之一，更是大新營地區重要的交通門戶，提供國道客運、公路客運、市區公車、計程車、停車場等全方面的交通服務。交通局特別安排在正式啟用前展開試營運，期能將所有設施和服務調整到位。王銘德指出，新營轉運站委託漢程汽車客運公司營運，未來將陸續招商，站內商業空間適合百貨、餐飲、娛樂等多元行業經營，除提供候車購物需求，也可帶動「車站經濟」成為大新營區市民朋友消費的好去處。公共運輸處處長吳俁之表示，25日起新營轉運站進駐的公車路線為統聯客運1612、1628等2條國道客運路線，嘉義客運7207（嘉義─竹子腳─鹽水）、7208（嘉義─重寮─鹽水）及新營客運7407（新營─朴子）、7408（新營─好美里）、7410（新營─布袋商港）等5條公路客運路線，以及大台南公車棕幹線、橘9、橘9-1、黃1、黃2、黃3、黃4、黃5、黃6、黃6-1、黃7、棕1、棕2、棕3、棕3-1、等15條市區公車路線。其中，每日有193班次行經新營市區及新營火車站，221班次可聯絡大台南境內後壁、東山、柳營、六甲、下營、北門、鹽水、學甲、佳里等地，中長途則可連結朴子、義竹、台中、台北或高鐵嘉義站，無論長中短途旅客均非常便利。此外，現正熱烈舉辦的「月之美術館」活動，及未來月津港燈節、蜂炮、蘭展均可於此做為轉運中心，兼能帶動地方觀光發展。